Постизометрическая релаксация мышц шеи

Показания к ПИР Главной причиной резей в шее считается смещение суставных поверхностей между позвонками. В результате происходит перенапряжение мышц около сустава, что приводит к возникновению стреляющей либо ноющей боли в шее. Боль также может ощущаться при повороте головы в затылочной области. Человеческий организм не в силах самостоятельно осуществить коррекцию смещения при регулярном мышечном тонусе. Обратитесь к профессионалам своего дела!

Суть методики

Суть ПИР заключается в приложении определенной силы извне. На это давление одновременно «откликаются» мышечные волокна, располагаемые вокруг сустава. Итогом процедуры является общая расслабленность, что способствует максимальному растяжению мышц. Во время сеанса происходит пассивное растяжение тканей, что дает лечебный эффект на все охватываемые группы мышц. В результате чего освобождается сустав и смещение устраняется.

Вопросы и ответы:

Всем ли показана процедура?

Стоит отметить тот факт, что постизометрическая релаксация – это в первую очередь лечебная процедура, которая имеет противопоказания и показания к применению. Существует несколько правил, так как данная манипуляция включает в себя физическое воздействие на человеческий организм:

1. Локальный гипертонус.
2. Мышечная боль различной этиологии.
3. Общая тугоподвижность шеи.
4. Дегенеративно-дистрофические изменения шейного отдела позвоночника.
5. Нарушение баланса между расслабляющей и нормальной сократительной способностью мышц.

Что будет на приеме врача?

На первой консультации врач нашего Центра подробно расспросит обо всех деталях вашего состояния, что беспокоит, какими заболеваниями болели и прочие важные с врачебной точки зрения моменты. Затем вам детально будет разъяснено, для чего проводится техника ПИР. Также доктор сообщит о проявлении возможных осложнений и болевых ощущений. По итогам консультации вы должны тщательно проанализировать полученную информацию и самостоятельно принять решение о прохождении релаксации.

Как проводится процедура? При проведении процедуры необходимо занимать правильное положение, которое заключается в фиксации тела. Подвижным остается только шейный отдел позвоночника. Врач, в свою очередь, тоже занимает определенное положение, учитывая эргономику и движения.

Опытные медицинские специалисты нашего центра проводят лечение в строгом соответствии с существующей методикой данной процедуры. Все упражнения осуществляются с четким соблюдением фаз, которые сменяют друг друга:

• изометрическое напряжение;
• изометрическое расслабление;
• растяжение мышц шейного отдела.

Изометрический подход предусматривает работу всей мышцы сразу, то есть и больной и здоровой частей. Очень важно учесть тот факт, что сила напряжения должна составлять не больше 30% от барьера ограничения движения. Изометрическое напряжение проводится на вдохе в течение 8-10 секунд.

После необходимо задержать дыхание на 1-2 секунды и затем произвести медленный мягкий выдох, наступает фаза изометрического расслабления. На данном этапе физических воздействий не производится, мышца начинает самостоятельно растягиваться. Расслабленная мышца растягивается строго до появления болевых ощущений. Во время процедуры пациент уже чувствует эффект, снимается болевой синдром, уходит мышечный спазм. Такой массаж внутренних структур организма заставляет так же задействовать мышцы лица, что благотворно влияет на них.

Что потом делать дома?

При посещении нашего медицинского центра с целью прохождения ПИР, необходимо также  продолжать делать упражнения, назначенные доктором, в домашних условиях. Упражнения гарантированно помогут вам максимально снять напряжение, добиться релаксации шейного отдела позвоночника, расслабить плечевой отдел. При выполнении манипуляций дома важно также держать прямую спину и соблюдать неподвижное фиксированное тело.

Именно в таком положении производятся наклоны головы вниз, в противовес и в стороны. Прежде чем самостоятельно выполнять ПИР в домашних условиях, необходимо проконсультироваться у доктора.

Противопоказания

1. Сердечно-сосудистая патология.
2. Лихорадка.
3. 2-3 степень легочной недостаточности.
4. Кожные заболевания в области шейного отдела.
5. Патология сосудов.
6. Невыносимо сильные боли в процессе процедуры.

Для записи на консультацию воспользуйтесь представленными способами связи. Не болейте и будьте здоровы!

Видео

Наши врачи